¿Subimos de peso en navidad? Aún no hay suficiente evidencia para afirmar o descartar esta teoría. Pero de lo que sí estamos seguros es de que hay cambios que realizamos en nuestros hábitos de alimentación en las fiestas decembrinas. La primera modificación es que tenemos más eventos donde se ven involucrados alimentos como: la cena […]

Nuestra dieta es el conjunto de alimentos que consumimos a lo largo del día, desde el desayuno hasta la cena. Por lo tanto siempre estamos a dieta, la mayoría de las personas hacen referencia a esta frase, cuando seguimos un plan de alimentación, que en un panorama ideal es diseñado por un nutriólogo. Su objetivo […]